심근경색 초기증상, 이런 증상에 주목하세요

심근경색 초기증상을 알아보고, 이를 무시하지 않는 것이 얼마나 중요한지 알려드립니다.

가슴 통증, 호흡곤란 등 일상의 소소한 증상이 심근경색의 전조일 수 있습니다.

건강한 심장을 위한 생활습관과 예방법에 대해서도 함께 알아봅시다.

 

 

 

심근경색이란 무엇인가?

 

 

심근경색은 심장의 주요 혈관인 관상동맥이 막혀 심장근육이 산소를 얻지 못하면서 발생하는 심장 질환입니다.

관상동맥이 막히면, 심장근육은 충분한 산소와 영양분을 공급받지 못해 죽게 되는데, 이런 상황을 우리는 '심장이 허탈해진다'라고 표현하기도 합니다.

 

심근경색은 '심장마비'라고도 불리며, 심각한 경우 사망에 이를 수 있습니다.

그래서 심근경색의 초기 증상을 알고, 즉시 처치를 받는 것이 매우 중요합니다.

 

 

 

심근경색 초기증상 알아보기

 

 

심근경색의 초기 증상은 사람마다, 심지어는 경우에 따라 다르게 나타날 수 있습니다.

 

그러나 가장 흔히 나타나는 초기 증상은 가슴 통증입니다.

이 통증은 갑작스럽게 발생하며, 흔히 가슴 중앙에서 시작되어 팔, 어깨, 목, 턱, 등으로 퍼져갈 수 있습니다.

 

다른 초기 증상으로는 호흡곤란, 땀이 많이 나는 증상, 구역질 또는 메스꺼움, 심한 약화감이나 피로감 등이 있습니다.

특히 여성의 경우 가슴 통증보다는 이러한 부수적인 증상들이 더 강하게 나타날 수 있습니다.

이러한 증상들이 갑자기 나타나거나 지속되면 즉시 의료진의 도움을 청해야 합니다.

 

 

 

심근경색 초기증상에 대한 오해와 진실

 

 

심근경색에 대한 오해 중 하나는 '가슴 통증이 심근경색의 유일한 증상이다'라는 것입니다.

실제로는 가슴 통증 외에도 호흡곤란, 땀, 피로감 등 다양한 증상이 동반될 수 있습니다.

특히 여성의 경우, 가슴 통증보다는 이런 부수적인 증상들이 더욱 뚜렷하게 나타나는 경우가 많습니다.

 

또 다른 오해는 '심근경색은 갑작스레 발생한다'는 것입니다.

실제로는 심근경색이 발생하기 전에 몇 시간 혹은 며칠 동안 경고 증상이 나타날 수 있습니다.

이런 증상들을 무시하거나 묵살하면 심근경색의 위험성을 높일 수 있습니다.

 

마지막으로, '나이가 든 사람들만 심근경색에 걸릴 수 있다'는 오해도 있습니다.

실제로는 누구나 심근경색에 걸릴 수 있으며, 특히 비만, 고혈압, 당뇨병 등의 만성질환을 가진 사람들은 더욱 주의해야 합니다.

이러한 오해들을 바로잡고, 심근경색 초기증상을 정확히 인식하는 것이 중요합니다.

 

 

 

심근경색 예방법, 건강한 심장을 위한 팁

 

 

심근경색을 예방하는 가장 좋은 방법은 건강한 생활습관을 유지하는 것입니다.

특히, 흡연은 심장 질환의 주요 원인 중 하나이므로, 흡연자는 금연을 고려해야 합니다.

 

다음으로, 규칙적인 신체 활동은 심장을 건강하게 유지하는 데 중요합니다.

적어도 일주일에 150분 이상의 중등도 신체 활동이나 75분 이상의 고강도 신체 활동을 권장하고 있습니다.

 

또한, 건강한 식단을 유지하는 것도 중요합니다.

채소, 과일, 통곡류를 많이 섭취하고, 포화 지방, 트랜스 지방, 나트륨 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

 

마지막으로, 정기적인 건강검진을 통해 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 심장 질환의 위험 요소를 조기에 발견하고 관리하는 것이 중요합니다.

 

돌연사 원인 1위 ‘심근경색’ 새 치료법 개발

심근경색 치료 후 '심장재활' 받으면 재발 위험 32%↓ | 연합뉴스