수족냉증 극복 방법, 이렇게 해보세요!
수족냉증에 대해 궁금하신 분들을 위한 글입니다. 수족냉증의 원인부터 증상 그리고 예방법까지 상세히 알아보고, 수족냉증을 극복하는 데 도움이 될 수 있는 운동법도 함께 소개합니다. 겨울철 수족냉증 걱정, 이제는 안녕! 하세요. 왜 수족냉증에 걸리는 걸까? 수족냉증은 몸의 혈액 순환에 문제가 생겨서 일어나는 증상입니다. 겨울철에는 추위로 인해 혈관이 수축하게 되어, 손발 등 몸의 끝부분에 혈액이 제대로 공급되지 않아 생기는 현상이기도 합니다. 특히 여성, 특히 임산부에서 수족냉증이 자주 발생하는데, 이는 호르몬 변화와 관련이 있습니다. 또한 스트레스, 피로, 부족한 수면 등으로 인해 몸의 기능이 저하되면 수족냉증에 걸릴 확률이 높아집니다. 여기에 더해, 비만이나 당뇨, 고혈압 등의 만성질환을 가진 사람들, ..
